Warum wir unsere Füsse pflegen sollten

Alles beginnt mit der richtigen Reinigung. Vor allem in geschlossenen Schuhen, in denen unsere Füsse häufig den ganzen Tag stecken, staut sich Wärme und Nässe, die sich bei Aktivität entwi-ckelt. Mit Wasser und Duschgel sollten wir unsere Füsse waschen – abends, um alles, was sich tagsüber ansammelt, wie Schweiss, Bakterien und Hautschuppen, abzuspülen. Nach einem langen Tag eignet sich das Dusch Meeresalge-Magnesium, da es neben dem Körper auch auf die Füsse revitalisierend wirkt. Achten Sie darauf, dass Sie auch die Zehenzwischenräume bewusst mit absei-fen und die Füsse im Anschluss vollständig trocknen.

Nach der morgendlichen Dusche sollte ein Fuss Deo aufgetragen werden, bevor die Füsse, mit oder ohne Socken, in geschlossene oder offene Schuhe gesteckt werden. Fuss Deos können nicht nur helfen, die Entstehung von Nässe und Bakterien zu hemmen, sondern auch ein frisches kühlendes Gefühl sowie einen angenehmen Duft verleihen. Die verminderte Bildung von Schweiss führt dazu, dass die Füsse tatsächlich weniger oder keinen unangenehmen Geruch entwickeln und dass der schöne Duft des Deos den Schweissgeruch nicht einfach nur übertüncht. Nicht zuletzt hilft Fuss Deo auch, Pilze fernzuhalten. JUST Pedibon Fuss Deo bietet einen optimalen Rundum- und 24h Langzeitschutz mit besonders kühlerfrischendem Dufterlebnis.

Ein Fussbad ist kein täglich erforderlicher Pflegeschritt. Wer sich allerdings weiche Füsse mit zarter Fusshaut wünscht, sollte seinen Füssen in regelmässigen Abständen z.B. einmal pro Woche ein Fussbad gönnen. Die Füsse werden tiefengereinigt und Hornhaut lässt sich im Anschluss besser entfernen.

Die Wassertemperatur ist bestenfalls nicht höher als 38°C und die Badezeit sollte nicht viel länger als 10 Minuten betragen, sonst quillt die Haut und auf längere Sicht stellt sich das Gegenteil des gewünschten Effekts ein – die Haut wird immer trockener. Als Badezusatz eignet sich das San’Activ Kräuterbadesalz. Das hierin enthaltene Tote Meer Salz regeneriert und beruhigt die Haut.

So, wie wir unser Gesicht pflegen, um Trockenheit zu vermeiden und ein schönes Hautbild zu erlangen, können wir auch unsere Füsse verwöhnen, denn sie leisten viel und haben es sich verdient. Trockene Stellen und Hornhaut sehen ähnlich unangenehm aus, wie sie sich anfühlen und eine Fuss Creme kann nachhaltig Abhilfe schaffen. Präventiv angewendet, kann die Entstehung von Hornhaut verhindert oder abgeschwächt werden. Trockene Haut an den Füssen zu vermeiden empfiehlt sich insbesondere aus gesundheitlichen Gründen, da diese einen idealen Zugang für Keime, Pilze und Warzenviren darstellt.

Nach dem Duschen JUST Pedibalm als Bein- und Fusspflege in einem auftragen. Eine reichhaltige Fuss Creme empfiehlt sich abends vor dem zu Bett gehen. Dick aufgetragen und in Baumwollsocken gehüllt, kann sie auch als Fuss Maske angewendet werden. Gönnen wir unseren Füssen diese Wohltat am besten einmal pro Woche mit der JUST Pedi Cream.

Ein wenig Hornhaut an den Füssen ist normal und auch gesund, denn sie schützt die Füsse bei der täglichen Beanspruchung. Hornhaut sollte deshalb stets sanft und mit Bedacht und niemals gänzlich entfernt werden. Bei groben Rissen darf allerdings gerne ein wenig Hornhaut, zum Beispiel mit einem Bimsstein, abgetragen werden, da sich in den Vertiefungen Keime bilden können.

Nicht zu kurz und nicht zu lang ist hier die Devise. Lange Fuss- wie auch Fingernägel tragen immer auch das Risiko, einzureissen und Verletzungen herbeizuführen. Bei langen Fussnägeln kommt hinzu, dass sich Schweiss  darunter stauen kann und sich Pilze ansammeln. Deswegen schneidet, knipst, oder feilt man die Nägel regelmässig – und zwar gerade so, dass die Ecken stehen bleiben und nicht einwachsen können.

Wenn immer möglich – einfach mal barfuss laufen. Licht und Frischluft bieten die besten Bedingungen für ein gesundes Fuss-Milieu und für die Fussmuskulatur ist es ein einfaches, aber effizientes Training. Zusätzlich kann man gezielt Fussübungen machen: Nebenbei im Stehen oder auch aktiv als Teil des Sportprogramms. Über Massagen freuen sich unsere Füsse (und wir) jederzeit.

Wer sich unsicher ist und  einen fachmännischen Blick auf seine Füsse wünscht oder  seine Füsse  einfach mal verwöhnen lassen möchte, der sollte nicht zögern, eine professionelle Fusspflege, am besten in einem medizinisch-diabetischen Fusspflege Studio, in Anspruch zu nehmen.

Seit 90 Jahren entwickelt, produziert und vertreibt JUST hochwertige Pflanzen- und Kräuterpflege für Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden persönlich von Mensch zu Mensch.